水と健康

水を1日2リットルは飲んだ方がいいという話しをよく耳にします。この1日2リットルのお水の量の話題について紹介してします。

水を飲んで太る？水はカロリー0だから太りません。それでも、水だけで太ると感じる人も。この水を飲んで太るといわれる「水太り」について解説しています。

水は生命活動に必要不可欠であり、血流のサイクルや老廃物排出、体温調節に重要な役割を果たしています。この体内での水分の働きについて解説しています。